Blog Dr Niny Fariza: Tips Awet Muda

Jumaat, 5 Disember 2014

Tips Awet Muda

Ramai antara kita yang menginginkan muka yang lebih muda dari usia sebenar, bak kata orang awet muda.

Yang 30an mesti nak seperti 20an betul tak...terutamanya perempuan. Jom saya kongsikan petua awet muda

Petua pertama:-

Sediakan 1 sudu serbuk kayu manis,
4 sudu madu (pastikan yang asli)
3 cawan air.

Rebus bahan-bahan tersebut hingga sekata dan sebati. Amalkan minum air rebusan itu setengah cawan 3 kali sehari, sebaiknya selepas makan pagi, tengahari dan malam. Air rebusan itu dikatakan dapat menyegarkan dan memberi tenaga baru kepada tubuh. Ia juga melembutkan kulit dan melambatkan proses penuaan.

Petua kedua (elak kedut):-

Membasuh muka dengan air kelapa
Setiap 2 atau 3 hari (seeloknya setiap hari) cuba amalkan.
Insya-Allah, cara ini juga dikatakan mampu melambatkan penuaan dengan mengelakkan wajah anda cepat berkedut.
Jika ada masa, contohnya pada hari minggu atau hari cuti, perelokkan lagi dengan amalan ini. Simpan air kelapa selama satu malam. Esoknya, sapukan air kelapa tersebut ke wajah anda sambil berselawat kepada Nabi Muhammad s.a.w dan biarkan selama lebih kurang sejam, barulah dibilas dengan air bersih.

Atau boleh juga mengamalkan aktiviti seperti berikut:

Dengan menjaga pola makan yang sihat merupakan kunci kecantikan yang utama. Agar anda dapat mencukupkan keperluan nutrisi pada kulit anda. Dengan memakan makanan yang banyak mengandung vitamin A, B12, C dan E, dapat membantu menjaga kulit anda.

Kurangkan jenis makanan berlemak dan mengandungi banyak minyak.
Gunakan lotion apabila anda melakukan kegiatan di luar. Pastikan menggunakan lotion yang mengandung SPF 30-50, dan harus disapu setiap 3-4 jam agar melindungi kulit anda secara efektif.

Minumlah sekurang-kurangnya 8 gelas air putih dalam sehari. Dan lebih baiknya jika setiap kali anda bangun tidur, dengan segelas air putih/masak pastinya akan membuat anda lebih segar kerana kehilangan cairan dlam badan pada waktu tidur. Ini merupakan cara agar tetap awet muda yang murah tetapi kita seringkali kita lupa melakukannya.

Jangan biasakan anda tidur terlalu lewat. Karena jika anda tidur terlalu lewat malam akan membuat kulit anda keletihan menyebabkan pada waktu anda bangun pagi kulit anda akan kelihatan kusam serta kehitaman di sekitar lingkar mata.

Olahraga yang cukup. Dengan berolahraga akan membuat peredaran darah menjadi lancar, sehingga oksigen dan nutrisi akan dapat disalurkan dengan lebih baik ke seluruh kulit dan tubuh.

Shaklee ada menawarkan Vitamin E yang dikatakan Vitamin awet muda bagi membantu masalah kulit.Bulan ni ada PROMOSI