Soya

KACANG SOYA DAN KESIHATAN

Kacang soya juga dikenali sebagai Glycine max merupakan salah satu daripada 7 “super foods” di dunia. Penduduk di benua Timur terutamanya masyarakat Cina mula menggunakan kacang soya sebagai makanan kesihatan sejak 5000  tahun yang lalu yang mana tauhu dan susu kacang soya merupakan barangan soya popular di kalanganmasyarakat Cina.          Kacang soya merupakan “Makanan Berfungsi” yang paling banyak dikaji di antara tahun 80-an dan 90-an. Banyak penemuan saintifik yang positif membuktikan bahawa kacang soya dan protein soya boleh mempertingkatkan kualiti kehidupan tanpa mendatangkan kesan yang sampingan yang memudaratkan. Di antara kebaikan yang disumbangkan oleh kacang soya dan protein soya adalah seperti berikut:-           

I.      Mengurangkan risiko penyakit koronari jantung melalui pengawalan paras kolesterol dalam badan oleh peptid soya 7s dan 11s di mana tindakannya seperti ubat “statins” tetapi tanpa kesan sampingan ubat.       

II.      Isoflavin soya dipercayai dapat mempertingkatkan kesihatan payudara serta mencegah penyakit barah payudara dan rahim, memperkuatkan tulang lalu mencegah osteoporosis dengan mekanisme mengurangkan kehilangan kalsium dalam tulang, mengatasi masalah simptom mati-haid.  

 III.      Lesitin soya dapat mempercepatkan peredaran darah, menyahtoksin bahan buangan dalam sel-sel, mengemusi lemak dalam makanan, mempertingkatkan fungsi ginjal, jantung dan hati serta mampu mengawet penuaan dan mencegah pigmentasi kulit.
    
IV.      Kandungan asid amino perlu, asid lemak omega-3, asid folik, zat besi dan kalsium sesuai bagi semua wanita sebagai makanan tambahan protein utama untuk mencegah anemia dan mengurangkan masalah kesihatan. Selain itu, proses penuaan dapat diperlahankan.         

V.      Gula kompleks dan “oligosaccaride” dalam kacang soya memperbaiki masalah sembelit dan juga sebagai makanan utama probiotik di dalam usus besar demi kesihatan kolon serta mencegah kita daripada barah kolon.

Walaupun kacang soya memiliki pelbagai ciri yang merangsang kesihatan badan optimum, anda mesti berhati-hati semasa membuat pilihan jenama di pasaran.


Bagaimanakah memilih makanan tambahan kacang soya yang terbaik di pasaran? 

1.Mesti memastikan barangan tersebut bebas daripada toksin dan “heavy metals”, bakteria, kulat dan aflatoksin serta racun serangga.

2.Barangan soya sensitif terhadap kontaminasi, jadi mesti diproses di kilang yang diiktiraf HACCP(RvA) dan ISO9001:2000(UKAS), barulah dikatakan selamat dimakan.

3.Pastikan kacang soya adalah bebas daripadaUrinase Enzyme supaya tidak mendatangkan masalah gout.

4.Pastikan nisbah protein kapada karbohidrat adalah di dalam lingkungan 0.6-1.0 supaya tidak menjadikan anda gemuk atau menghasilkan bebanan kepada fungsi ginjal.

5.Pastikan barangan tersebut adalah “wholesome” dan bukan hanya protein soya isolate sahaja. 


6.Pastikan ia kaya dengan asid amino perlu, asid lemak omega-3, dan zat kalium.

7.Pastikan ia bebas daripada bahan “thickener” dan perasa tiruan.
 

Kesimpulannya, kebaikan kacang soya demi kesihatan memang memberangsangkan. Akan tetapi, anda mesti memastikan ciri-ciri keselamatan barangan sebelum ia digunakan untuk jangka panjang.

PESANAN:Pengambilan susu soya buatan sendiri adalah tidak digalakkan kerana kemungkinan besar anda akan terdedah kepada kesan negatif kacang soya yang tidak diingini.

(Kim, Lin-Keong (2005) , Kacang soya & Kesihatan wanita. Majalah Rapi, edisi 1 Oktober 2005, bilangan29)                                                                    

Tambahan Info:

Khasiat kacang soya untuk wanita
Khasiat protein kacang soya dapat disamakan dengan 

1. 2 kali protein daging, 
2. 4 kali telur, 
3. 4 kali gandum,
4. 5 @ 6 kali roti
5. 12 kali susu. 

Hasil kajian juga mendapati protein kacang soya bukan sahaja tinggi, tetapi baik dari segi kualitinya. Kacang soya dapat membantu keperluan wanita, di antaranya adalah, kacang soya membantu perkembangan otak, mempertingkatkan kadar metabolisme badan seterusnya serat yang terkandung di dalamnya membantu mengawal berat badan. Ia juga baik untuk mencegah gejala ‘hot flashes’ sebelum menapous dan membantu mencegah kanser serta anemia.

(Erny Hernani Hashim (2005),   Khasiat kacang soya untuk wanita. Majalah Rapi, edisi 1 Disember 2005, bilangan 33)

ESP merupakan Protein Bukan-GMO yang Lengkap dengan semua Asid Amino Perlu.

Serbuk ESP Shaklee merupakan sumber protein soya terbaik. ESP menyediakan 14 gram protein soya bukan-GMO berkualiti tinggi dengan semua asid amino yang tubuh anda perlukan bagi proses sintesis protein termasuk sembilan asid amino penting. Berbanding protein daripada sumber daging, telur dan tenusu, ESP adalah rendah lemak dan bebas laktosa dan kolesterol.

Shaklee ESP:
• Menyediakan tenaga berkekalan dan membantu menahan
rasa lapar kerana bekalan sumber tenaga yang konsisten.
• Protein soya membantu mengurangkan kolesterol.
• Mengandungi lima vitamin B penting, separuh daripada
keperluan kalsium harian, dan soya isoflavones. Kajian
menunjukkan yang soya membantu dalam mengawal
kestabilan hormon semasa tempoh putus haid.*
• Protein soya bukan-GMO ini dihasilkan di bawah satu
Program yang digelar Identity Preservation Program (IPP),
di mana kacang soya dipantau dan dijaga dengan teliti dari
proses menanam hinggalah saat pemprosesannya.

Kat sini saya selitkan resepi2 untuk hasilkan ESP yang Marvelous...mm yummy....

Nak cuba produk ni leh tanya saya kat 0132240354 @ FB Niny Fariza

Vitamin C

Vitamin C Shaklee 3 comments Sustained-Released-Vita-C-500mg 

• Anti-oksidan semula jadi
• Mengekalkan integriti sel
• Menggalakkan gigi, gusi, tulang, otot dan salur darah supaya sihat
• Menolong mengurangkan symptom alergi 

 

Perbezaan Shaklee Vitamin C Shaklee :

Setiap tablet Vitamin C mengandungi 7.5 hidangan sebiji buah termasuk kulitnya (500mg) dan pembebasan 1.5 Vitamin C buah tersebut ke dalam tubuh kita setiap jam. Ujian klinikal telah membuktikan vitamin C di dalam 2 tablet

Vitamin Shaklee (di dalam jurang masa 5 jam) mampu kekal di dalam plasma darah kita selama 24 jam. 

Setiap tablet mengandungi 120mg bioflavonoid (25% dari bioflavonoid, diekstrak dari kulit buah) yang juga dikenali sebagai Vitamin C Complex. Ia mempunyai kemampuan meningkatkan keberkesanan vitamin C di dalam tubuh kita, melegakan inflamasi, menentang infeksi bakteria dan radikal bebas.

Manfaat Utama:

1. Membentuk collagen

Merangsang pembentukan collagen . Collagen adalah sebatian asas otot, tisu, gusi, rangka dan tulang rawan. Oleh itu ianya mampu mempertingkatkan kedut dan menghalang otot menjadi lembik. 

2. Memperbaiki Simptom Pendarahan. 

Kekurangan vitamin C adalah penyebab gusi berdarah, lebam di kulit, pemulihan kecederaan yang lambat, kulit kering, ruam dan kulit kasar. 

3. Peningkatan Sistem Imun.

Membina sel darah merah yang sihat untuk menyerap zat besi yang lebih baik, membantu sel darah putih menentang bakteria dan kuman, mengukuhkan sistem imun, mempertingkatkan alergi hidung dan kulit, asthma. Juga menyingkatkan waktu pemulihan dan mengurangkan symptom flu dan selesema.

4. Membantu memerangi kanser

Ia adalah satu-satunya anti-oksidan yang berkuasa, mampu meningkatkan interferon semulajadi tubuh dan merangsang pengeluaran T-cells untuk melawan sel-sel kanser dan membuang kimia berbahaya dari tubuh kita dengan berkesan. Ia juga mampu menghapuskan radikal bebas sebelum ia menyerang sel-sel kita.

5.Mencantikkan Kulit

Ambil vitamin C setiap hari untuk kulit yang lebih cerah, melambatkan penuaan, dan menyekat pembentukan pigmen. Pigmen adalah penyebab utama kejadian jeragat.

6. Memperbaiki Insomnia

Ia memperbaiki insomnia, stress masalah berkaitan mental seperti keresahan.

Mengekalkan Kolesterol Sihat

Ianya mampu mengurangkan kolesterol dan tekanan darah, mengekalkan kapilari darah yang sihat, menghindarkan arteriosclerosis, thrombus, menghalang pendarahan dalaman, hidung berdarah, pendarahan serebral dan skurvi.

• 1 batang rokok mampu melupuskan 50-100mg vitamin c
• Keresahan akan mempercepatkan penyusutan vitamin c
• Kontraseptif dan pil penahan sakit akan menyusutkan vitamin c yang banyak
• Terlebih dos vitamin C (melebihi 12 kapsul) akan menyebabkan sedikit cirit-birit.

Adakah Anda Tahu?

Haiwan menghasilkan vitamin C mereka sendiri, seperti arnab mampu menghasilkan 18,000mg (18g) vitamin C sedangkan manusia tidak dapat menghasilkan vitamin C.

Vitamin C larut-air dan akan hilang berterusan dari tubuh kita. Oleh yang demikian, adalah perlu untuk kita mengambil vitamin C setiap hari. 

Vitamin C tidak memberi kesan toksik.

Kajian dari Dr. James Scala telah menunjukkan, adalah selamat untuk mengambil 5,000mg (10 tablets) hingga 10,000mg (20 tablets) Vitamin C sehari. Dr. Pauling, yang menemui vitamin C, mengambil 18g (18,000mg) sehari dan beliau adalah sihat secara fizikal pada umur 94 tahun.

Adakah Vitamin C dari Buah cukup?

Setiap hidangan buah-buahan membekalkan sekitar 45-60mg vitamin C. Buah-buahan akan menghasilkan vitamin C yang lengkap dalam masa 10 hari selepas buah itu ranum. Oleh yang demikian, buah yang tidak ranum mengandungi kandungan vitamin C yang sedikit. Kandungan vitamin C pada buah akan berkurangan kepada separuh apabila dipetik dan akan musnah apabila terdedah kepada kepanasan.

Cadangan Pengambilan Vitamin C Shaklee :

•  Untuk pemeliharaan kesihatan: 2 kali setiap hari, 2 tablets setiap kali (selepas makan)
• Untuk melawan kanser, influenza, penyembuhan penyakit: 3 kali sehari, 2 tablets setiap kali (selepas makan)

Nak order leh hubungi saya 0132240354 Niny

Home Made Masker Muka

ANDA PEMINAT TEGAR MASKER MUKA?????

Kali ni saya nak bercerita pasal masker ok...

Rata2 semua wanita mesti pernak mengenakan masker kat muka kan??

Terutama sekali sebelum kawin ler (termasuk la tukang tulis ni)

Bila dah anak masing2 cakap tak pakai dah masker sbb sibuk dgn anak...terkejar kesana kemari tak sempat nak pakai...

JANGAN macam tu yer WANITA2 diluar sana (LELAKI pun leh juga..hehehe)..pakai masker ni penting tau...

gambar hiasan semata2 sebagai contoh pemakaian masker

JOM TAHU LEBIH MENDALAM PASAL MASKER

APE FUNGSI MASKER?

Masker berfungsi utk membuang sel kulit mati di bahagian lapisan atas kulit di samping melembapkan kulit muka. Sekiranya anda mengamalkan pemakaian masker ini secara konsisten, kulit akan menjadi lebih lembut, licin dan gebu. In fact, masker juga berfungsi melambat process kedutan juga menegangkan kulit muka agar anjal.

SIAPA PERLU PAKAI MASKER?

Sesiapa pun bole je pakai mask..tak kira lelaki dan perempuan.. normally dipakai oleh mereka yg menitikberatkan kecantikan dan kesihatan kulit agar bersih dan sihat.

BILA NAK PAKAI MASKER?

biasanya dipakai di waktu malam atau free time la.. biasanya mengambil masa 30-45 minit atau lebih utk kering keseluruhannya.

MACAMMANE NAK PKAI MASKER?

tak kiralah mcm mane jenisnye, yang pasti mask ni hanya perlu letak di muka dan biarkan smp kering.. Kalo jenis clay, uolls kene cuci ye. yg lain xpyh cuci pun :)

CARA SIMPAN MASKER?

Simpan sahaja ditempat kering pada suhu bilik atau bole simpan dlm fridge. Bila nk pakai, amik sahaja pastu terus tepek kat muka. Masa tu dpt rasa kulit sejuk je + mmg relaks sgt.

So,sekarang ni semua dah tau PENTINGnya Masker tuk muka...

TAPI mesti anda terTANYA2 nak pakai masker jenis mana?brand apa?huhu ini perempuan complicated sikit bab2 kecantikan (mesti la kan lau yang dah kawin tu untuk en suami kla kan)

JANGAN PENING2

SHAKLEE menawarkan pelbagai produk yang boleh dijadikan masker ANTARANYA ialah:

@

@

 @

 @

 @

so apa lagi boleh fikir dan buat keputusan

lepas tu hubungilah saya yer..
NINY
0132240354