Blog Dr Niny Fariza: Masalah Kulit berminyak

Khamis, 27 November 2014

Masalah Kulit berminyak

Ramai dikalangan kita menghadapi masalah kulit berminyak. Kulit berminyak akan mengundang masalah muka berjerawat. Jerawat terjadi disebabkan oleh inflamasi kelenjar sebum. Munculnya jerawat juga adalah disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon.

Faktor-faktor lain yang sering dikaitkan dengan kehadirannya:

Pemakanan

Makan makanan bergoreng, berminyak dan berlemak malah kacang juga boleh mnyebabkan kulit berminyak.

Ihsan Google

Hormon

Masalah hormon yang tidak stabil akibat stress, pil perancang, pain killer juga mengundang kepada masalah kulit. Biasanya golongan remaja adalah golongan yang sering mengalami masalah hormon yang tidak menentu.

Faktor Cuaca

Cuaca panas akan menyebabkan kita mudah berpeluh. Peluh tersebut boleh menyebabkan kulit berminyak, tambahan pula bila kulit terdedah kepada sinar ultra ungu yang merbahaya menyebabkan struktur kulit rosak.

Penggunaan Kosmetik

Biasanya make up akan dipakai dari pagi hingga ke petang atau ada yang sampai ke malam. Memakai kosmetik terlalu lama, tambahan lagi kosmetik tersebut mempunyai minyak menyebabkan kulit berminyak.

Cara Mengatasi Masalah Kulit Muka Berminyak

Minum air secukupnya

Minum air sekurang-kurangnya 2 liter sehari supaya kulit kita sentiasa mendapat air yang cukup dan sentiasa lembap. Bakteria mudah melekat ke atas kulit kering dan akhirnya mengeluarkan minyak.

Lebihkan buah-buahan dan sayur-sayuran dalam diet

Buah-Buahan dan sayuran-sayuran membantu mengawal minyak dalam kulit kita. Anda dinasihatkan jauhi makanan ringan, makanan bergula, mmakanan bergoreng dan berminyak.

Amalkan moisturizer setiap hari

Orang yang mengalami kulit berminyak tidak boleh skip dari menggunaka moisturizer . Ia perlu dijadikan sebagai rutin harian. Pilihlah moisturizer yang OIL FREE, ALCHOHOL FREE dan WATER BASED.

Gunakan toner wajah bebas alkohol

Gunakan toner yang bebas minyak dan bebas alkohol. Mengamalkan toner pada setiap hari membantu membuang kotoran dan minyak pada muka anda.Pilih toner yang pH nya seimbang.

Basuh muka 2 kali sehari menggunakan Cleanser

Basuhlah muka supaya kesan-kesan peluh, bakteria dan minyak di muka sentasa dibersihkan. Untuk mendapatkan kesan pembersihan secara menyeluruh, basuh muka menggunakan cleanser 2 kali sehari. pilih cleanser yang berasaskan gel atau foaming cleanser dan bebas dari minyak.

Amalkan supplement

Pengambilan supplement secara konsisten juga boleh membantu memelihara kulit anda dari dalam. Anda boleh mengamalkan B Complex, GLA Complex, Vitamin E dan ESP untuk masalah kulit berminyak.

B Complex membantu mengawal minyak pada kulit dan ia juga merupakan vitamin anti stress. Bagi yang mengalami masalah hormon,

GLA Complex adalah pilihan terbaik untuk membantu menstabilkan hormon anda.

Vitamin E pula, merupakan vitamin antioksidan yang membantu melindungi kulit dari sinaran matahari dan sinaran ultra ungu, sebagai pelembap semulajadi kepada kulit.

Protein (ESP) pula boleh membantu menggantikan sel-sel mati kepada sel-sel yang baru. Protein dikatakan makanan paling asas kepada kulit kita. Kulit yang cukup nutrien menghasilkan kulit yang sihat dan segar.