Salam semua..
Memandangkan bulan ni Oktober 2014 Promo ESP jadi saya nak bagitau cadngan kombinasi set yang boleh digabungkan dengan ESP..
Kalau beli bulan ni harga lebih murah untuk anda...
ESP & Vita Lea
ESP & Performance Drink
ESP & Zinc Complex
ESP & GLA Complex
ESP & B-Complex
ESP & Lecithin
ESP & Mealshake
ESP & Vita E Complex
ESP & Omega Guard
ESP & Alfalfa Complex
Pelbagai cadngan kombinasi SHAKLEE ESP..Pilihan ditangan anda..Jom cuba..
Assalmualaikum dan salam sejahtera semua...
Arini berkesempatan untuk update blog..balik raya haji aritu berkesempatan ker RTC Kota Bharu ,sememangnya tenpat yang akan saya pergi kalau balik kampung...suka pergi sana sebab barang kat sana semua murah berbanding di IPOH...berbaloi-baloi
Satu lagi tempat yang pegi adalah Pengkalan Kubur...tempat ni yang jarang2 pegi jer..kononya nak gi cari TOTO...Jadi rembat jugak la 3 pack..
Last sekali sebelum datang IPOH sempat lagi saya singgah ke RANTAU PANJANG..kira macam lalu jer..tapi niat sebenar nak beli makanan goreng2 tu..itu yang saya panggil orang lain saya tak tau panggil apa..
Setiap kali balik kampung mesti nak shopping..tak pernah puas...jadi sebelum balik kampung kena menabung (ya la tu..hehehe)...ok itu jer nak cerita..
HAPPY SHOPPING
Setiap kali hamil perkara yang selalu bermain difikiran setiap insan yang bakal bergelar ibu mesti seperti
-
cukup ker nutrien yang diterima oleh bayi dalam kandungan??
- cukup ker nutrien yang diperlukan oleh ibu yang mengandung??
Semua bakal ibu mesti teruja bila mana tahu diri mengandung..semua nak ynag terbaik untuk kedua2nya...dua hari lepas tengah dok google terbaca pasal supplement tuk wanita hamil...saya kepilkan kat sini atrikel dari Pa&Ma
Kadang kala kerana terlalu teruja untuk menjaga kandungan, bakal ibu
mengambil banyak suplemen tambahan selain yang dibekalkan oleh doktor.
Tujuannya untuk menjaga kesihatan bayi dalam kandungan dan mahu anak
lahir cergas dan bijak.
Persoalannya, perlukah wanita hamil mengambil suplemen multivitamin?
Sebenarnya selagi kehamilan anda sihat dan tidak bermasalah, cuma satu
sahaja vitamin yang perlu diambil sebagai suplemen iaitu vitamin B atau
asid folik.
Doktor juga biasanya akan membekalkan suplemen ini sejak awal kehamilan
lagi. Sebaiknya ibu hamil mendapatkan pelbagai khasiat vitamin dan
mineral lain yang diperlukan sepanjang hamil dengan memakan pelbagai
makanan yang sihat. Diet yang seimbang adalah cara terbaik untuk
mendapatkan nutrien yang ibu dan bayi perlukan.
Makanan yang sihat mestilah mengandungi empat kumpulan makanan berikut:
- Buah-buahan dan sayur-sayuran, sama ada segar, sejuk-beku, dalam tin
atau yang kering. Cuba makan lima hidangan buah-buahan dan sayur-sayuran
setiap hari.
- Makanan berkanji dan mengenyangkan (karbohidrat) seperti roti, pasta,
nasi dan kentang. Jadikan makanan berkanji sebagai asas hidangan anda
dan sebaik-baiknya pilihlah bijian penuh.
- Makanan yang kaya dengan protein seperti daging, ikan, telur dan
kekacang. Makanan-makanan ini juga merupakan sumber zat besi yang bagus.
- Makanan berasaskan tenusu yang mana mengandungi kalsium, seperti susu,
keju dan yogurt. Sama seperti ikan dan garam laut, produk tenusu adalah
sumber iodin baik yang diperlukan oleh ibu hamil untuk membantu
perkembangan otak bayi.
Sebaiknya elakkan daripada makan terlalu banyak makanan dan minuman
berlemak atau manis. Makanan ini mungkin mengenyangkan untuk jangka masa
pendek, tetapi tidak membekalkan mineral dan vitamin yang diperlukan.
Walaupun tidak dinafikan, kadang kala sukar untuk ibu mendapatkan diet
yang seimbang terutama sekiranya mengalami masalah loya, muntah, tiada
selera makan dan terlalu sibuk di pejabat, maka suplemen mungkin dapat
membantu anda mendapatkan nutrient yang diperlukan.
Bagi saya ibu ynag bekerja kadang2 waktu makan tak menentu supplement banyak membantu untuk memastikan bekalan nutrien untuk ibu dan bayi cukup..saya guna set yang diatas...
Walaubagaimanapun pilihan ditangan masing2..tapi kalau anda nak cuba supplement seperti saya boleh contact saya...
